Auszeit-Momente

Beschreibung

Gönn dir ein bisschen Abstand von deinen belastenden Situationen. Eine Auszeit mindert Stress und beruhigt die Nerven. Und das ist wichtig, denn nur mit einem ruhigen Nervensystem kannst du den Augenblick verbessern und in einer schwierigen Lage einen kühlen Kopf bewahren. Während der Auszeit suchen wir gemeinsam nach Lösungen, wie du deine Ängste und Überforderungen in den Griff bekommen kannst und zeige dir verschiedene Lösungsansätze auf, wie du dir leicht und freudvoll Auszeiten in Alltag gönnst und innere Balance durch kreative Aktivität lebst.